Receita na mesa

Tapioca  light - veja abaixo uma receita simples e rápida

A tapioca light é uma ótima opção para quem está de dieta

Por Receita na mesa | - Atualizada às

  • min 10
  • Porções 2
  • Nível Fácil

A tapioca é um dos alimentos que mais ganhou fama nos últimos anos. Ela possui muitos benefícios para a saúde, como a vitamina B9 (ácido fólico), vitamina C, melhora a saúde dos ossos, auxilia no controle da pressão arterial, enfim... há diversos benefícios, mas temos que tomar cuidado com o recheio que vamos colocar, pois dependendo do modo que vamos rechear, a tapioca perde os seus benefícios. Veja abaixo a receita de tapioca light.

Ingredientes
  • 4 fatias de peito de peru
  • 2 fatias de queijo branco
  • 1 rodela de tomate temperado com azeite, orégano e sal


Modo de Preparo

  • Recheie a tapioca com 2 fatias de peito de peru, 2 fatias de queijo fresco e 1 rodela de tomate temperado com azeite, orégano e sal.
  • Dobre a massa ao meio e sirva em seguida.

A goma de tapioca é um dos alimentos que mais ganhou fama nos últimos anos. Ela possui muitos benefícios para a saúde, como a vitamina  B9 (ácido fólico), vitamina C, melhora a saúde dos ossos, auxilia no controle da pressão arterial, enfim... há diversos benefícios, mas temos que tomar cuidado com o recheio que vamos colocar, pois dependendo do modo que vamos rechear, a tapioca perde os seus benefícios.

Atenção com as tramas da sua peneira! Usar uma peneira com tramas grossas faz toda a diferença. Se você utilizar uma peneira com tramas finas, não vai conseguir peneirar toda a sua tapioca.
Essa receita de tapioca light rende 2 porções, em 10 minutos ela fica pronta e você vai gastar cerca de R$ 15, 00 .
O levantamento estatístico do gasto médio foi feito em 20;08/2016.